DÉTENTE & BIEN-ÊTRE

Bien-être et sérénité au quotidien

https://sport-sante-nantes.com/wp-content/uploads/2018/08/coaching-sportif-a-domicile-1280x1280.jpg

Rythme de vie trépidant, quotidien ultra connecté, activité professionnelle intense : le stress au quotidien entraine des modifications importantes sur le corps. A la longue, cet état peut avoir des répercussions sur votre santé et menacer votre équilibre global. Il peut être à l’origine de dérèglements hormonaux et de troubles du sommeil. Si vous éprouvez des difficultés pour vous endormir, je vous aide à canaliser votre énergie grâce à des​ séances de relaxation. Il est aussi possible d’axer le travail sur des exercices de méditation pour favoriser la détente et le lâcher prise.

Vers une meilleure qualité de vie

Ces activités de détente sont particulièrement indiquées pour les personnes ayant une activité professionnelle soutenue. Elles permettent d’améliorer la qualité de vie au travail, et la qualité de vie tout court. Elles sont bénéfiques et possibles dans une multitude de situations.

J’adapte les exercices et le matériel en fonction de mes publics, par exemple les femmes enceintes confrontées aux modifications qu’entraîne le portage du fœtus sur le corps.

Ensemble, nous réalisons des enchainements d’étirements pour détendre les muscles et apprendre à mieux respirer. Nous portons une attention particulière sur le corps, l’esprit mais surtout sur la respiration.

Voici les activités « bien-être » que je peux vous proposer : pilates, aquagym, stretching détente, relaxation, méditation, gym douce.

Découvrez ces plus en détails par ici. Et quelques variations de sports aquatiques doux possibles à Nantes.

https://sport-sante-nantes.com/wp-content/uploads/2018/08/emilie-coaching-1.jpg

Détente & bien-êtreÉMILIE S.

38 ANS

Du sport, c’est dans ma vie depuis mes 18 ans. Mon rêve ? Avoir mon propre coach! Faire du sport sur mesure avec quelqu’un de gentil qui comprend mon humeur du jour, qui me pousse dans mes limites sans non plus m’assassiner. C’est ça que j’ai avec Guillaume. Et quand je ne comprends pas le mouvement, Guillaume m’explique simplement. J’en fais même profiter mes clientes qui sont dans mon centre Esthétique.

https://sport-sante-nantes.com/wp-content/uploads/2018/08/avatar-sport-sante.jpg

Détente & bien-êtreAUDREY

30 ANS

Non seulement Guillaume est sympa, mais il trouvera toujours de quoi vous faire travailler avec les moyens du bord, vous faire « mal ». Vous sortez rincé, mais c’est efficace et dans la bonne humeur !

https://sport-sante-nantes.com/wp-content/uploads/2018/08/bruno-coaching.jpg

Détente & bien-êtreBRUNO L.

32 ANS

Non seulement Guillaume est sympa, mais il trouvera toujours de quoi vus faire travailler avec les moyens du bord, vous faire mal. Vous sortez rincé, mais c’est efficace et dans la bonne humeur !

RÉDUCTION D’IMPÔTS :

Crédit impôts
Mes prestations de coach sportif sont éligibles au crédit d'impôt. Elles vous permettent de bénéficier d’une réduction ou d'un crédit d’impôt correspondant à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l’année.

DES TARIFS RÉDUITS :

Central Form Nantes
En tant que partenaire Central Form, je vous donne accès à des abonnements et tarifs privilégiés à ce réseau de clubs de remise en forme haut de gamme, qui compte 3 salles à Nantes.

Abonnez-vous :

Facebook Pagelike Widget

Sport & Santé Nantes © tous droits réservés.